零落三秋篳路。折柳離觴不訴。巷陌山溪渡,仗劍舉杯相濡。逐鹿,逐鹿。之子南歸如故。

如無必要,請勿熬夜

研究發現睡眠不足將導致代謝紊亂1,許多代謝性疾病(包括體重增加、糖尿病、肥胖和心血管疾病)的危險因素於睡眠不足之間存在關係。而睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的2(長時間缺覺的小鼠大腦中神經元數目減少了25%。不過無論如何補肯定比不補要好)。

一般認爲成年人每天至少需要維持6-8個小時的睡眠,但亦有研究結果3表明對大多數人而言只睡6個小時是不夠。在這項爲期14......

多中心化的未来

在1945年的《知識在社會中的運用》一書中,哈耶克主張:

自由的價格機制在一個市場中扮演了交換和同步化各種市場資訊的功能,無論是在個體上、地區上、整體經濟上的層次都是如此,這種資訊的流動使得經濟體裏的每個參與人都可以透過一種自發性的過程進行自我組織。

區塊鏈和數字貨幣的熱潮讓人們越來越多的進行着此種「去中心化」的烏托邦暢想。

然而十分遺憾的是這種烏托邦構......